Hei!
Får å se denne videoen må du være logget inn og ha et aktivt abonnement.
Du kan klikke på "Få tilgang til alt for kun 129,- per mnd" knappen for å opprette en konto.
Slik er prosessen:
Du fyller inn epostadressen din, lager deg et passord og legger til et betalingskort.
Det er alt som skal til for at du kommer i gang med din 7 dagers gratise prøveperiode!
Når det er gjort kan du se denne og alle de andre forelesningene på l5.no.
Og husk, det er ingen bindingstid og du kan si opp når som helst... men det er selvsagt best å bli værende, slik at du kan lære nye ting hver dag!
Optimal helse 1.2 Det mentale aspektet
Det mentale aspektet er en like viktig del av helsen som det fysiske. Espen Arntzen loser deg gjennom faktorer som påvirker mentaliteten, blant annet uforutsigbarhet, målsetting og innstilling. Han gir også en liste med gode råd for å påvirke mentaliteten hvor stikkordene er planlegging, målsetting og statuskartlegging.
Læringsmål
Du bør etter denne forelesningen vite mer om hvilke faktorer som påvirker mentaliteten vår og hvordan man kan påvirke disse faktorene.
