Hei!
Får å se denne videoen må du være logget inn og ha et aktivt abonnement.
Du kan klikke på "Få tilgang til alt for kun 129,- per mnd" knappen for å opprette en konto.
Slik er prosessen:
Du fyller inn epostadressen din, lager deg et passord og legger til et betalingskort.
Det er alt som skal til for at du kommer i gang med din 7 dagers gratise prøveperiode!
Når det er gjort kan du se denne og alle de andre forelesningene på l5.no.
Og husk, det er ingen bindingstid og du kan si opp når som helst... men det er selvsagt best å bli værende, slik at du kan lære nye ting hver dag!
Optimal helse 1.17 Fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet er en veldig viktig del av helsen vår, særlig med tanke på aldring. Her diskuteres både treningsform, mengde og intensitet. Arntzen spør også hvorvidt det kan være negativt med for mye av fysisk aktivitet.
Læringsmål
Du bør etter denne forelesningen vite mer om effektene og anbefalingene til fysisk aktivitet.
