Hei!
Får å se denne videoen må du være logget inn og ha et aktivt abonnement.
Du kan klikke på "Få tilgang til alt for kun 129,- per mnd" knappen for å opprette en konto.
Slik er prosessen:
Du fyller inn epostadressen din, lager deg et passord og legger til et betalingskort.
Det er alt som skal til for at du kommer i gang med din 7 dagers gratise prøveperiode!
Når det er gjort kan du se denne og alle de andre forelesningene på l5.no.
Og husk, det er ingen bindingstid og du kan si opp når som helst... men det er selvsagt best å bli værende, slik at du kan lære nye ting hver dag!
Optimal helse 1.18 Alder og helse
Knirkete ledd kan tolkes som en del av aldringen, men det kan også skyldes kalsiumbrist. Her presenteres fem alderstegn og deres påvirkningsmuligheter. Avslutningen lyder "What to do - spennende teori" og handler om balansegangen mellom optimal helse og prestasjon.
Læringsmål
Du bør etter denne forelesningen vite mer om typiske trekk ved aldring og hvordan vi kan påvirke dette.