Hei!
Får å se denne videoen må du være logget inn og ha et aktivt abonnement.
Du kan klikke på "Få tilgang til alt for kun 129,- per mnd" knappen for å opprette en konto.
Slik er prosessen:
Du fyller inn epostadressen din, lager deg et passord og legger til et betalingskort.
Det er alt som skal til for at du kommer i gang med din 7 dagers gratise prøveperiode!
Når det er gjort kan du se denne og alle de andre forelesningene på l5.no.
Og husk, det er ingen bindingstid og du kan si opp når som helst... men det er selvsagt best å bli værende, slik at du kan lære nye ting hver dag!
PUBLISERT 20.06.2018
Kasteskulder i håndball - Return to play Vurdering av rotasjonsbevegelighet i skulder
Her vises hvordan man kan foreta en vurdering av rotasjonsbevegeligheten i skulderen ved bruk av et digitalt klinometer eller en appfunksjon på telefonen. Markussen påpeker også viktige elementer man må huske på ved en slik vurdering.
Episoder
1
Episode: 1
Lengde:
05:33
Kastskulder ved "return to play" - del 1
2
Episode: 2
Lengde:
07:34
Kastskulder ved "return to play" - del 2
3
Episode: 3
Lengde:
06:45
Kastskulder ved "return to play" - del 3
4
Episode: 4
Lengde:
06:03
Kastskulder ved "return to play" - del 4
5
Episode: 5
Lengde:
04:07
Kastskulder ved "return to play" - del 5
6
Episode: 6
Lengde:
10:16
Kastskulder ved "return to play" - del 6
7
Episode: 7
Lengde:
06:20
Test av isometrisk styrke - UR og IR
8
Episode: 8
Lengde:
03:17
Test av eksentrisk UR-kraft i skulder
9
Episode: 9
Lengde:
05:18
Vurdering av rotasjonsbevegelighet i skulder
10
Episode: 10
Lengde:
03:27
Test for muskulær utholdenhet i rotasjon
11
Episode: 11
Lengde:
03:28
Aktiv bevegelighets- og styrkeøvelse 1
12
Episode: 12
Lengde:
02:31
Aktiv bevegelighets- og styrkeøvelse 2
13
Episode: 13
Lengde:
02:27
Aktiv bevegelighets- og styrkeøvelse 3
14
Episode: 14
Lengde:
01:32
Aktiv bevegelighetsøvelse 1
15
Episode: 15
Lengde:
02:12
Øvelse for muskulær kontroll i skulder 1
16
Episode: 16
Lengde:
01:46
Øvelse for muskulær kontroll i skulder 2
17
Episode: 17
Lengde:
03:38
Passiv bevegelighetsøvelse 1
18
Episode: 18
Lengde:
02:27
Passiv bevegelighetsøvelse 2
19
Episode: 19
Lengde:
04:05
Oppsummering
