1

Episode: 1 Lengde: 00:48

1.00 Trailer espen - triggerpunkter

2

Episode: 2 Lengde: 07:11

1.01 Presentasjon kursholder og kort om triggerpunkter.

3

Episode: 3 Lengde: 01:44

1.02 Introduksjon til triggerpunkter.

4

Episode: 4 Lengde: 01:36

1.03 Utstråling fra triggerpunkter.

5

Episode: 5 Lengde: 01:13

1.04 Palpasjonsretning

6

Episode: 6 Lengde: 02:13

1.05 Grep

7

Episode: 7 Lengde: 05:26

1.06 Generell lokalisering og behandling av trigger punkter.

8

Episode: 8 Lengde: 00:53

2.01 Nakke - øvre Trapezius.

9

Episode: 9 Lengde: 01:23

2.02 Nakke - Levator Scapula

10

Episode: 10 Lengde: 01:53

2.03 Nakke - suboccipitale muskler

11

Episode: 11 Lengde: 02:52

2.04 Nakke - Sternocleidomastoideus

12

Episode: 12 Lengde: 03:22

2.06 Nakke - Scalenus muskulatur.

13

Episode: 13 Lengde: 02:03

3.01 Kjeve - Masseter.

14

Episode: 14 Lengde: 01:32

4.01 Skulder - Supraspinatus.

15

Episode: 15 Lengde: 01:47

4.02 Skulder - Infraspinatus.

16

Episode: 16 Lengde: 02:36

4.03 Skulder - Subscapularis.

17

Episode: 17 Lengde: 00:56

4.04 Skulder - Teres Minor.

18

Episode: 18 Lengde: 03:10

5.01 Bryst - Pectoralis major.

19

Episode: 19 Lengde: 02:24

5.02 Bryst - Pectoralis Minor

20

Episode: 20 Lengde: 01:51

6.01 Arm - Underarmsfleksor

21

Episode: 21 Lengde: 03:28

6.02 Arm - Underarms ekstensorer

22

Episode: 22 Lengde: 01:54

7.01 Rygg - Latissimus Dorsi

23

Episode: 23 Lengde: 02:41

7.02 Rygg - Nedre trapezius

24

Episode: 24 Lengde: 02:29

7.03 Rygg - Rhomboideus

25

Episode: 25 Lengde: 05:18

8.01 Bekken - Gluteus

26

Episode: 26 Lengde: 04:18

8.02 Bekken - Psoas

27

Episode: 27 Lengde: 01:56

8.03 Bekken - Iliacus

28

Episode: 28 Lengde: 02:52

8.04 Bekken - Piriformis

29

Episode: 29 Lengde: 03:03

9.01 Ben - Vastus medialis

30

Episode: 30 Lengde: 03:07

9.02 Ben - Gastrocnemius.

31

Episode: 31 Lengde: 02:26

10.01 Avslutning.