Hei!
Får å se denne videoen må du være logget inn og ha et aktivt abonnement.
Du kan klikke på "Få tilgang til alt for kun 129,- per mnd" knappen for å opprette en konto.
Slik er prosessen:
Du fyller inn epostadressen din, lager deg et passord og legger til et betalingskort.
Det er alt som skal til for at du kommer i gang med din 7 dagers gratise prøveperiode!
Når det er gjort kan du se denne og alle de andre forelesningene på l5.no.
Og husk, det er ingen bindingstid og du kan si opp når som helst... men det er selvsagt best å bli værende, slik at du kan lære nye ting hver dag!
Styrketrening som rehabilitering i praksis" Benjamin Christensen Styrketrening som rehabilitering i praksis - del 3
Styrketreningens byggeklosser, blant annet belastning, dosering og tempo, er viktige treningsprinsipper for styrketrening, og Christensen går her gjennom hvordan man skal implementere dette i treningen og hvorfor det er viktig. Deretter presenteres en brukervennlig modell for hvordan man kan lage et treningsprogram. Avslutningsvis kommer noe teori, øvelsestilpasning og rehabiliteringsfaser for pasienter med tendinopatier.
Læringsmål
Du bør etter denne forelesningen vite hva det er viktig å tenke på når man skal lage et treningsprogram for en som ønsker å bruke styrketrening som rehabilitering.
