Hva er søvn og hvorfor er det viktig? Dette er spørsmål Øyvind Erås svarer på denne forelesningen. Han forklarer også hva døgnrytme er og hvordan det påvirker søvnen. Søvntrykk er også et begrep som redegjøres i denne forelesningen, og avslutningsvis viser Erås hvordan døgnrytme og søvntrykk henger sammen. 

Læringsmål
Du bør etter denne forelesningen ha mer forståelse for hva søvn, døgnrytme og søvntrykk er, og vite noe om hvordan det hele henger sammen.