1

Episode: 1 Lengde: 00:51

1.00 Trailer Olympiske løft

2

Episode: 2 Lengde: 07:15

1.01 Introduksjon

3

Episode: 3 Lengde: 03:39

1.02 Kraftutvikling

4

Episode: 4 Lengde: 04:50

1.03 Hva krever vektløfting.

5

Episode: 5 Lengde: 02:12

1.04 Før du starter.

6

Episode: 6 Lengde: 03:54

1.05 Utstyr.

7

Episode: 7 Lengde: 06:31

1.06 Sikkerhet.

8

Episode: 8 Lengde: 03:54

1.07 Grep.

9

Episode: 9 Lengde: 07:53

2.01 Oppvarming

10

Episode: 10 Lengde: 07:35

2.02 Grep, benbredde og posisjoner.

11

Episode: 11 Lengde: 03:18

2.03 Hopp, .....land.

12

Episode: 12 Lengde: 05:03

2.04 Dra opp stangen

13

Episode: 13 Lengde: 07:41

2.05 1,2,3 - hopp.

14

Episode: 14 Lengde: 06:20

2.06 Dypere landing.

15

Episode: 15 Lengde: 04:34

2.07 Full bevegelse.

16

Episode: 16 Lengde: 04:00

2.08 Posisjonskorreksjon.

17

Episode: 17 Lengde: 05:10

2.09 Fremgang, små tips etc.

18

Episode: 18 Lengde: 12:51

2.10 PNF - Tøy.

19

Episode: 19 Lengde: 06:43

2.11 Støt.

20

Episode: 20 Lengde: 06:35

2.12 Tre typer støt.