Episoder
1
Episode: 1
Lengde:
00:51
1.00 Trailer Olympiske løft
2
Episode: 2
Lengde:
07:15
1.01 Introduksjon
3
Episode: 3
Lengde:
03:39
1.02 Kraftutvikling
4
Episode: 4
Lengde:
04:50
1.03 Hva krever vektløfting.
5
Episode: 5
Lengde:
02:12
1.04 Før du starter.
6
Episode: 6
Lengde:
03:54
1.05 Utstyr.
7
Episode: 7
Lengde:
06:31
1.06 Sikkerhet.
8
Episode: 8
Lengde:
03:54
1.07 Grep.
9
Episode: 9
Lengde:
07:53
2.01 Oppvarming
10
Episode: 10
Lengde:
07:35
2.02 Grep, benbredde og posisjoner.
11
Episode: 11
Lengde:
03:18
2.03 Hopp, .....land.
12
Episode: 12
Lengde:
05:03
2.04 Dra opp stangen
13
Episode: 13
Lengde:
07:41
2.05 1,2,3 - hopp.
14
Episode: 14
Lengde:
06:20
2.06 Dypere landing.
15
Episode: 15
Lengde:
04:34
2.07 Full bevegelse.
16
Episode: 16
Lengde:
04:00
2.08 Posisjonskorreksjon.
17
Episode: 17
Lengde:
05:10
2.09 Fremgang, små tips etc.
18
Episode: 18
Lengde:
12:51
2.10 PNF - Tøy.
19
Episode: 19
Lengde:
06:43
2.11 Støt.
20
Episode: 20
Lengde:
06:35
2.12 Tre typer støt.
