Episoder
1
Episode: 1
Lengde:
00:48
1.00 Trailer Maksimal fettforbrenning.
2
Episode: 2
Lengde:
15:35
1.01 Introduksjon kurs - Agenda.
3
Episode: 3
Lengde:
09:22
1.02 Ernæringing for ulike målsetninger.
4
Episode: 4
Lengde:
09:32
1.03 Ernæring de tre nivåene.
5
Episode: 5
Lengde:
15:04
2.01 Proteiner , karbohydrater fett.
6
Episode: 6
Lengde:
28:22
2.02 Hormoner.
7
Episode: 7
Lengde:
40:31
3.01 Helse - De viktigste faktorene.
8
Episode: 8
Lengde:
22:46
3.02 Fettforbrenning - Besluttningsprosesser.
9
Episode: 9
Lengde:
23:11
4.01 Tanker om PT og overvekt.
10
Episode: 10
Lengde:
12:33
5.01 En tur gjennom historien.
11
Episode: 11
Lengde:
10:28
5.02 Fysiologi.
12
Episode: 12
Lengde:
08:46
5.03 Mekanismene bak fettlagring.
13
Episode: 13
Lengde:
07:57
5.04 Kaloriforbruk og evolusjonsforandringer.
14
Episode: 14
Lengde:
06:07
5.05 Å bedra seg selv...
15
Episode: 15
Lengde:
26:18
6.01 Fire steg i fettforbrenningen.
16
Episode: 16
Lengde:
01:53
6.02 Hvordan skape raske resultater.
17
Episode: 17
Lengde:
12:30
6.03 Hvordan starter vi.
18
Episode: 18
Lengde:
08:38
6.04 Hva gjør man i dag.
19
Episode: 19
Lengde:
07:49
7.01 Fakta og påstander - kaloriunderskudd.
20
Episode: 20
Lengde:
08:48
7.02 Er en kalori en kalori?
21
Episode: 21
Lengde:
07:32
7.03 Morgencardio
22
Episode: 22
Lengde:
15:35
7.04 Karbohydrater
23
Episode: 23
Lengde:
05:54
7.05 Alkohol
24
Episode: 24
Lengde:
10:09
7.06 Måltidsfrekvens
25
Episode: 25
Lengde:
09:51
7.07 Frokost.
26
Episode: 26
Lengde:
01:09
8.01 Fett
27
Episode: 27
Lengde:
00:18
8.02 Proteiner.
28
Episode: 28
Lengde:
01:01
8.03 Kosttilskudd.
29
Episode: 29
Lengde:
06:35
8.04 Fiskeolje.
30
Episode: 30
Lengde:
03:51
8.05 CLA
31
Episode: 31
Lengde:
05:03
8.06 Kondisjonstrening.
32
Episode: 32
Lengde:
03:28
8.07 Styrketrening.
33
Episode: 33
Lengde:
03:22
8.08 Lav vs. høy intensitet.
34
Episode: 34
Lengde:
02:54
9.01 Forbrenne fett og bygge muskler samtidig.
35
Episode: 35
Lengde:
08:25
9.02 Sirkeltrening, crossfit, bootcamp etc.
36
Episode: 36
Lengde:
01:27
9.04 Myse vs. Casein protein.
37
Episode: 37
Lengde:
08:18
9.05 Trening for fettforbrenning.
38
Episode: 38
Lengde:
03:49
9.06 Oppskriften!
39
Episode: 39
Lengde:
05:25
10.01 Før og etter - Minste effektive dose.
40
Episode: 40
Lengde:
04:41
10.02 Vektnedgang - Moderat tempo.
41
Episode: 41
Lengde:
04:05
10.03 Vektreduksjon - Raskt tempo.
42
Episode: 42
Lengde:
11:00
10.04 Vektnedgang - Nærmest umenneskelig tempo.
43
Episode: 43
Lengde:
03:34
10.05 Spørsmål? - Søtsug og kunstige stoffer.
