1

Episode: 1 Lengde: 00:47

1.00 Trailer bevegelsesanalyse

2

Episode: 2 Lengde: 14:56

1.01 Bevegelsesanalyse

3

Episode: 3 Lengde: 07:18

1.02 Fundament

4

Episode: 4 Lengde: 10:44

1.03 Fundament 2

5

Episode: 5 Lengde: 09:47

1.04 Fundament 3

6

Episode: 6 Lengde: 07:51

1.05 Hjernen snakker mønster ikke muskler.

7

Episode: 7 Lengde: 13:17

1.06 Innbaning av ny bevegelse.

8

Episode: 8 Lengde: 12:47

1.07 Always do full squats.

9

Episode: 9 Lengde: 11:43

2.01 Knebøy 1

10

Episode: 10 Lengde: 08:01

2.02 Knebøy 2

11

Episode: 11 Lengde: 07:52

2.03 Frontknebøy.

12

Episode: 12 Lengde: 06:53

2.04 Splitbøy

13

Episode: 13 Lengde: 05:02

2.041 Romanian Deadlift - utførelse

14

Episode: 14 Lengde: 03:06

2.05 Kvalitetsmetoden - Teori

15

Episode: 15 Lengde: 07:31

3.02 Screening - Behandling ankel

16

Episode: 16 Lengde: 08:15

3.03 Screening - behandling hofte

17

Episode: 17 Lengde: 09:55

3.04 Thorakal test og behandling.

18

Episode: 18 Lengde: 07:38

4.01 Markløft

19

Episode: 19 Lengde: 08:03

4.02 Militærpress og armheving

20

Episode: 20 Lengde: 02:39

4.03 Pullups Chins

21

Episode: 21 Lengde: 04:12

4.04 Horisontal roing

22

Episode: 22 Lengde: 08:58

5.01 Screening rotasjon thorakal.

23

Episode: 23 Lengde: 05:11

5.02 Screening Latissimus og Pectoralis

24

Episode: 24 Lengde: 12:27

6.01 Movement Prep.

25

Episode: 25 Lengde: 04:16

6.02 Praksis øvelser ben.

26

Episode: 26 Lengde: 07:32

7.01 Programmering nye bevegelser 1.

27

Episode: 27 Lengde: 05:11

7.02 Programmering nye bevegelser 2

28

Episode: 28 Lengde: 02:39

7.03 Take home message.