Hei!
Får å se denne videoen må du være logget inn og ha et aktivt abonnement.
Du kan klikke på "Få tilgang til alt for kun 129,- per mnd" knappen for å opprette en konto.
Slik er prosessen:
Du fyller inn epostadressen din, lager deg et passord og legger til et betalingskort.
Det er alt som skal til for at du kommer i gang med din 7 dagers gratise prøveperiode!
Når det er gjort kan du se denne og alle de andre forelesningene på l5.no.
Og husk, det er ingen bindingstid og du kan si opp når som helst... men det er selvsagt best å bli værende, slik at du kan lære nye ting hver dag!
PUBLISERT 22.07.2013
Bevegelsesanalyse 1.04 Fundament 3
Episoder
1
Episode: 1
Lengde:
00:47
1.00 Trailer bevegelsesanalyse
2
Episode: 2
Lengde:
14:56
1.01 Bevegelsesanalyse
3
Episode: 3
Lengde:
07:18
1.02 Fundament
4
Episode: 4
Lengde:
10:44
1.03 Fundament 2
5
Episode: 5
Lengde:
09:47
1.04 Fundament 3
6
Episode: 6
Lengde:
07:51
1.05 Hjernen snakker mønster ikke muskler.
7
Episode: 7
Lengde:
13:17
1.06 Innbaning av ny bevegelse.
8
Episode: 8
Lengde:
12:47
1.07 Always do full squats.
9
Episode: 9
Lengde:
11:43
2.01 Knebøy 1
10
Episode: 10
Lengde:
08:01
2.02 Knebøy 2
11
Episode: 11
Lengde:
07:52
2.03 Frontknebøy.
12
Episode: 12
Lengde:
06:53
2.04 Splitbøy
13
Episode: 13
Lengde:
05:02
2.041 Romanian Deadlift - utførelse
14
Episode: 14
Lengde:
03:06
2.05 Kvalitetsmetoden - Teori
15
Episode: 15
Lengde:
07:31
3.02 Screening - Behandling ankel
16
Episode: 16
Lengde:
08:15
3.03 Screening - behandling hofte
17
Episode: 17
Lengde:
09:55
3.04 Thorakal test og behandling.
18
Episode: 18
Lengde:
07:38
4.01 Markløft
19
Episode: 19
Lengde:
08:03
4.02 Militærpress og armheving
20
Episode: 20
Lengde:
02:39
4.03 Pullups Chins
21
Episode: 21
Lengde:
04:12
4.04 Horisontal roing
22
Episode: 22
Lengde:
08:58
5.01 Screening rotasjon thorakal.
23
Episode: 23
Lengde:
05:11
5.02 Screening Latissimus og Pectoralis
24
Episode: 24
Lengde:
12:27
6.01 Movement Prep.
25
Episode: 25
Lengde:
04:16
6.02 Praksis øvelser ben.
26
Episode: 26
Lengde:
07:32
7.01 Programmering nye bevegelser 1.
27
Episode: 27
Lengde:
05:11
7.02 Programmering nye bevegelser 2
28
Episode: 28
Lengde:
02:39
7.03 Take home message.
