Hei!
Får å se denne videoen må du være logget inn og ha et aktivt abonnement.
Du kan klikke på "Få tilgang til alt for kun 129,- per mnd" knappen for å opprette en konto.
Slik er prosessen:
Du fyller inn epostadressen din, lager deg et passord og legger til et betalingskort.
Det er alt som skal til for at du kommer i gang med din 7 dagers gratise prøveperiode!
Når det er gjort kan du se denne og alle de andre forelesningene på l5.no.
Og husk, det er ingen bindingstid og du kan si opp når som helst... men det er selvsagt best å bli værende, slik at du kan lære nye ting hver dag!
PUBLISERT 03.05.2014
Alt om skulder 25. Praksis - hjemmetøyninger og mobilisering
Her demonstreres tøyning av m. latissimus dorsi, m. pectoralis major og minor, m. rectus abdominis og m. infraspinatus samt mobilisering av thorakal.
Episoder
1
Episode: 1
Lengde:
00:47
Trailer
2
Episode: 2
Lengde:
06:01
1. Introduksjon
3
Episode: 3
Lengde:
10:19
2. Teori - scapula dysfunksjoner
4
Episode: 4
Lengde:
16:34
3. Teori - dysfunksjon med scapula og skulderleddet (pasienteksempler)
5
Episode: 5
Lengde:
06:41
4. Teori - øvelser for m. trapezius og m. serratus anterior
6
Episode: 6
Lengde:
14:12
5. Teori - undersøkelse av skulder
7
Episode: 7
Lengde:
01:49
6. Teori - diskusjon av tester
8
Episode: 8
Lengde:
09:35
7. Teori - behandlingsteknikker
9
Episode: 9
Lengde:
02:21
8. Praksis - observasjon av scapula
10
Episode: 10
Lengde:
01:18
9. Praksis - reposisjonering av scapula
11
Episode: 11
Lengde:
00:57
10. Praksis - reposisjonering av caput
12
Episode: 12
Lengde:
01:31
11. Praksis - scapulaposisjon ved test av utoverrotasjon
13
Episode: 13
Lengde:
01:12
12. Praksis - test-retest av m. trapezius
14
Episode: 14
Lengde:
00:57
13. Praksis - test-retest av m. trapezius øvre del
15
Episode: 15
Lengde:
00:55
14. Praksis - muskellengdetester
16
Episode: 16
Lengde:
05:01
15. Praksis - tester for biceps og labrum
17
Episode: 17
Lengde:
00:58
16. Praksis - O'Briens test
18
Episode: 18
Lengde:
01:01
17. Praksis - Grinding test
19
Episode: 19
Lengde:
00:51
18. Praksis - test for bakre instabilitet
20
Episode: 20
Lengde:
02:01
19. Praksis - Doorbell test
21
Episode: 21
Lengde:
01:19
20. Praksis - aktivering av m. trapezius (front mot vegg)
22
Episode: 22
Lengde:
01:08
21. Praksis - aktivering av m. trapezius (rygg mot vegg)
23
Episode: 23
Lengde:
01:08
22. Praksis - aktivering av m. trapezius (mageliggende)
24
Episode: 24
Lengde:
01:01
23. Praksis - aktivering av m. trapezius øvre del med strikk
25
Episode: 25
Lengde:
01:44
24. Praksis - aktivering av m. serratus anterior med slynge
26
Episode: 26
Lengde:
04:21
25. Praksis - hjemmetøyninger og mobilisering
27
Episode: 27
Lengde:
01:20
26. Praksis - sittende holdningskorrigering
28
Episode: 28
Lengde:
01:58
27. Praksis - release av m. pectoralis minor og m. latissimus dorsi
29
Episode: 29
Lengde:
01:52
28. Praksis - release av m. levator scapula og mm. rhomboideii
30
Episode: 30
Lengde:
01:13
29. Praksis - release av m. serratus anterior
31
Episode: 31
Lengde:
01:00
30. Praksis - mobilisering C5-C6
32
Episode: 32
Lengde:
01:34
31. Praksis - thorakal mobilisering og triggerpunktbehandling
33
Episode: 33
Lengde:
01:47
32. Praksis - testing av rotator cuff
34
Episode: 34
Lengde:
02:16
33. Praksis - aktivering av m. trapezius (nedre), m. serr. ant. og utoverrotatorer
35
Episode: 35
Lengde:
00:56
34. Praksis - aktivering av m. trapezius og utoverrotatorer med strikk
36
Episode: 36
Lengde:
02:13
35. Praksis - sovestillinger og skulder
