Hei!
Får å se denne videoen må du være logget inn og ha et aktivt abonnement.
Du kan klikke på "Få tilgang til alt for kun 129,- per mnd" knappen for å opprette en konto.
Slik er prosessen:
Du fyller inn epostadressen din, lager deg et passord og legger til et betalingskort.
Det er alt som skal til for at du kommer i gang med din 7 dagers gratise prøveperiode!
Når det er gjort kan du se denne og alle de andre forelesningene på l5.no.
Og husk, det er ingen bindingstid og du kan si opp når som helst... men det er selvsagt best å bli værende, slik at du kan lære nye ting hver dag!
Hvordan forbedre prestasjoner med Mindfulness Stillhetens råskap - Mindfullness
Stillhetens råskap finnes ikke hvis man ikke vet hvordan man skal møte den. Det er her mindfulness kommer inn. Foredraget gir deg innsikt i hva det er og hva det har effekt på. Det er også fokus på bakenforliggende ferdigheter for optimal prestasjon samt metodikken i mindfulness.
Læringsmål
Du bør etter denne forelesningen kjenne til SOAL-metoden innen mindfulness og vite hvordan det kan praktiseres i hverdagen.
